鞏昱昭

成吉思汗 G.K @gk_fitness_club 惡名昭彰 @notorious_taiwan 無限力量 @infinite_power2019 To live and die in Taiwan 工商合作請洽經紀人Ｓ [email protected]

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2020-03-18 10:58:24 有 17 人說讚

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2020-03-16 12:29:49 有 139 人說讚

固定的「進場維修」平均一個禮拜就會一次的運動按摩除了飲食，休息，訓練之外保養也是很重要的一環...

2020-03-15 17:50:43 有 284 人說讚

所謂的cheat meal?cheat day? 有些人在每周的飲食控制都會給自己安排「cheat ...

2020-03-13 09:22:03 有 399 人說讚

工作滿檔🌟 廣告的拍攝 🎬 運動員出身的我在國內這個不成熟的體育環境一直希望能靠成績創造出自己的...

2020-03-10 13:41:34 有 517 人說讚

. 注重飲食控制的我每天都會進廚房準備一天的餐而每週一次的shopping 已經是「例行公事」...

2020-03-09 09:07:12 有 441 人說讚

. 有關於蛋白質過量傷腎傳聞？健美運動與藥物配合？如果你本身腎功能就不好是絕對傷！其實身體健康...

2020-03-06 09:02:28 有 418 人說讚

. 有小孩的人才能體會那個「艱辛」調皮，吵鬧，任性，難妥協..... 不過當她願意貼近你叫你一聲...

2020-03-05 07:43:28 有 501 人說讚

. 許多人都會詢問訓練前後的補充？訓練前的那一餐基本都會比較高碳訓練間會補充BCAA 練後就...

2020-03-04 10:35:10 有 376 人說讚

. 回顧賽前一天的posing練習當你準備的狀態非常好但是上場「動作」擺不出來還是零分！因...

2020-03-03 07:22:38 有 388 人說讚